Mlaćenica liječi masnu jetru

Mlaćenica sadrži tvari koje pročišćavaju jetra, pospješuju razgradnju masnih stanica, spriječavaju nagomilavanje masti i uspostavljaju normalan rad jetre. Da bi kura s mlaćenicom bila djelotvorna, za vrijeme kure zabranjeno je uzimati meso ili mesne prerađevine, a treba uzimati svježi sok od koprive, maslačka i artičoke. Bilo bi dobro čak 3-4 dana prije početka kure početi postiti kako bi se tijelo polako naviklo na novi način prehrane. Umjesto kave bi trebalo uzimati voćne sokove ili biljne čajeve, a nikotina, alkohola i slatkiša bi se trebalo potpuno odreći

7 DANA MLAĆENICOM PROTIV MASNE JETRE
Kura od 1. do 7. dana
Svakodnevno se uzima:
1 l mlaćenice + 2 l mineralne vode bez natrija ili 2 l biljnog čaja ili 2 l svježeg voćnog soka.

Na dan se jedu dva lagana obroka od povrća pirjanog na malo maslaca, ali bez dodatka soli. Povrće se smije začiniti svježim ili suhim začinskim biljem ili svježim sokom od limuna.

Program od 1. do 7. dana
Uz mlaćenicu i mineralnu vodu ili biljni čaj ili voćni sok treba uzimati:
1.i 2. dan: 80 ml svježeg soka od koprive.
3.i 4. dan: 80 ml svježeg soka od maslačka.
5.i 6. dan: 80 ml svježeg soka od artičoke.
7.dan: 80 ml svježeg soka od koprive.

Kuru završiti navečer uzimanjem jedne jabuke. Budući da tijelo nakon 7 dana kure nije naviknuto na krutu hranu, treba ga u sljedeća 3 dana pomalo naviknuti.

 

kuhamozavas.info

MOĆNA DUNJA: NEĆETE VJEROVATI ŠTA SVE LIJEČI OVA VOĆKA

Dunja je od davnina poznata u narodnoj medicini. Porijeklom je iz Azije, a njen plod, listovi, sjeme, te sok i sirup od ploda su iznimno zdravi.
U nastavku vam donosimo spisak tegoba koje dunja otklanja.

Čaj od ploda

Ovaj čaj blagotvorno djeluje na disajne tegobe, smiruje kašalj, promuklost i ublažava simptome bronhitisa.

Priprema

Operite, očistite i presijecite plod na četiri dijela. Odstranite sjemenke i tvrdi dio oko njih, a mesnati dio isijecite na listiće i odmah ih stavite u litar vode, da ne bi promijenile boju.

Lagano kuvajte od 15 do 20 minuta, a zatim ostavite da se ohladi. Procijedite ga i pijte u gutljajima tokom cijelog dana.

Sirup za bronhitis
Narodni lijek protiv kašlja i upala disajnih organa možete napraviti vrlo jednostavno i od samo nekoliko sjemenki.

Sok za želudac
Tegobe sa varenjem možete lako eliminirati sokom od dunja

Priprema:

Operite i sitno narendajte kilogram dunja, pa ih procijedite kroz gazu.

Sok popijte odmah jer brzo oksidira. Najbolje je da ga pijete prije jela.

Melem za opekotine
Melem od sjemenki dunje može biti od pomoći za liječenje blažih opekotina i rana.

Priprema

Izdrobite 10 g sjemenki dunje, prelijte sa 200 ml vode i sačekajte da se stvori sluzava masa.

Nanosite je na oboljeli dio tijela, direktno ili kao oblog.

Priprema losiona od sjemenki

Sitno isjeckati 1 kašičicu sjemenki, a zatim ih usitniti i preliti sa dvije kašičice proključale vode.

Dobro promiješati i ostaviti da odstoji 10 minuta.

Ovim preparatom možete mazati i ispucale usne i mjesta na licu sa izraženim borama.

 

kuhamozavas.info

Dijabetičari ga počeli piti svaki dan: Čaj koji reguliše tjelesnu težinu, šećer i još deset bolesti

Naučnici tvrde da bi na ovaj način opake bolesti mogle potpuno da se izliječe.

Za većinu bolesti postoji prirodna zamjena za lijek, a većina njih krije se u našoj bašti.

Danas ćemo se pozabaviti sa ljekovitim svojstvima lišća smokve. Lišće smokve je puno vlakana, minerala, vitamina i antioksidanata, koji mogu poraviti cjelokupno zdravlje.

Lišće smokve sadrži antidijabetička i antikancerogena svojstva, koji regulišu nivo holesterola u krvi spriječavaju dijabetes i snižavaju insulinsku rezistenciju. Ljudima koji su oboljeli od dijabetesa savjetuje se ispijanje čaja od lista smokve, jer naučnici tvrde da bi na ovaj način mogli potpuno da se izleče.Takođe, ovo lišće dobro je za regulisanje triglicerida, odnosno masnoće u tijelu. Trigliceridi su ključni za normalno funkcionisanje organa u tijelu, ali ako
se skladište u tkvima, mogu uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme – povećavaju rizik od srčanih bolesti i gojaznosti.

Pomoću lišća možete sprečiti pojavu čireva – samo je potrebno da sažvaćete jedan list svakog jutra. Ova navika pomoći će vam i da regulišete tjelesnu težinu.

Pogledajte instrukcije za pripremu čaja koji će vam pomoći da regulišete pritisak i spriječite kardiovaskularne bolesti i rak:

Sastojci:

– Voda,
– nekoliko listova smokve

Priprema:

Zagrijte vodu i dodajte lišće smokve. Ostavite 15ak minuta da ključa, pa sklonite sa ringle.

Pijte jednu šolju ovog čaja svakog dana i uspjećete i da spriječite ili izliječite respiratorne probleme, poput bronhitisa.

Izvor: novonovo.info

Smola – ljekovito zlato smreke

Najstarije stablo na svijetu može se pronaći u prostranstvima šuma smreke u Švedskoj, a staro je više od čak 9550 godina! Tajna njegove dugovječnosti je u smoli koju smreka ispušta kao obrambeni sustav kada joj je kora oštećena ili grana otrgnuta pod utjecajem vremenskih uvjeta, životinja ili insekata. Smola je tekuće zlato smreke – prirodan oblog smreke za zaštitu od bakterija, virusa, gljivica, kukaca ili niskih temperatura, i ona zadržava svoju snagu i nakon što je odvojimo od stabla. Pri nanošenju na kožu, ne djeluje samo površinski, već ima i jak dubinski učinak na mišićno koštani i dišni sustav te druge unutarnje organe.

Smola smreke u narodnoj medicini
Ljekovitost smole smreke bila je poznata od davnina. Spominju je otac medicine Hipokrat još u 5. st. prije Krista te poznati perzijski znanstvenik Ibn Sina (Avicena) u 11. st. poslije Krista. Američki Indijanci žvakali su je da očiste zube (tako su nastale prve žvakače gume na svijetu) te je stoljećima koristili za njegovanje rana i za razna oboljenja kosti i kože, baš kao i narodi skandinavskih zemalja. Njena ljekovita svojstva bila su opisana u prvom medicinskom udžbeniku Švedskog Kraljevstva iz 1578. godine. Koristila se i na području Slavena kod mastitisa (infektivna upala dojki) krava te drugih tegoba ljudi i životinja, a posebice u gorskim i hladnijim područjima. Danas je smola smreke primijećena i od znanosti, ponajviše zahvaljujući istraživanjima dr. med. Arno Sipponena od 2007. do 2011. godine. On je s timom stručnjaka u Finskoj dokazao da su tradicionalne vrijednosti smole smreke znanstveno utemeljene te da ona posjeduje izvrsna antiupalna, antibakterijska i antimikotična svojstva (sprečava i uništava rast gljivica), koja su jača čak i od mnogih ”klasičnih” medicinskih preparata.

Istraživanja smole smreke
Istraživanja su ispitivala upotrebu masti od smole smreke kod pacijenata u 11 zdravstvenih ustanova u Finskoj, a pokazala su da je upotreba te masti značajno pridonijela oporavku od raznih oštećenja kože kao što su rane i inficirani dekubitusi [1-2]. Oko 40 pacijenata je nasumično odabrano za terapiju s tradicionalnom masti od smole smreke ili za terapiju hidro-gelom (hidrokoloidni polimer natrijeve karboksimetil celuloze). Primarni kriterij za ocjenu uspješnosti liječenja bio je potpuno izlječenje inficiranog dekubitusa u određenom roku (6 mjeseci). Sekundarni kriterij uspješnosti je bilo djelomično izlječenje inficiranog dekubitusa i uspješno izliječena bakterijska infekcija. Inficirani dekubitus se većinom javlja zbog pritiska ili trenja na koži (kod dugotrajnog sjedenja ili ležanja), najčešće kod osoba sa smanjenom pokretljivošću (zbog bolesti i visoke starosti). Rezultati su pokazali da je u skupini u kojoj su pacijenti tretirani s masti od smole smreke, ozdravilo 94% pacijenata. Tako je ispunjen primarni kriterij za ocjenu uspješnosti liječenja. Ostalih 6% pacijenata je postiglo sekundarni kriterij sa znatnim poboljšanjem i uspješno izliječenom bakterijskom infekcijom.

Skupina koja je bila tretirana s hidro-gelom je postigla značajno slabije rezultate jer je primarni kriterij ozdravljenja postiglo samo 44% pacijenata.

Osim navedenih istraživanja, znanstvenici su dokazali [3-4] da smola smreke ima i antibakterijski učinak (statički) na Gram-pozitivne bakterije i neke vrste Gram-negativnih bakterija. Smola je čak usporila rast najotpornijih bakterija, kao što je na primjer MRSA (meticilin-rezistentni Staphylococcus aureus, zajednički naziv za vrste zlatnog stafilokoka otporne na širok spektar antibiotika) i VRE (vankomicin rezistentni enterokok).

Daljnja istraživanja su pokazala da smola smreke djeluje odlično i kao antimikotik (sprečava i uništava rast gljivica), a također se može koristiti za liječenje gljivičnih infekcija (na noktima). Naime, 2011. godine isti tim stručnjaka provjerio je učinkovitost smole smreke protiv gljivica. Utvrdili su da smola djeluje protugljivično prema svim dermatofitima (gljivicama koje uzrokuju većinu gljivičnih infekcija kože kod ljudi). [5]

Široka upotreba smole smreke
Mišići, kosti i živci:

reumatske bolesti (reumatoidni artritis, osteoartritis, giht)
bolovi (zglobovi, koljena, leđa, ramena, križa, lopatica)
ozljede (meniskusa koljena, lakta, Ahilove tetive – tzv. Ahilova peta, razne sportske ozljede)
uklještenje živca
išijas
diskus hernija (hernija diska)
upale (ligamenata i zglobova; mišića, tzv. Muskulfiber)
škripanje koljena i trkačko koljeno (Iliotibijalni sindrom)
umor mišića (preopterećenje)
uganuće gležnja
grčevi mišića
lateralni epikondilitis (teniski lakat)
Koža:

gljivične infekcije kože
neurodermatitis
psorijaza
celulit i strije
ožiljci i ogrebotine (abrazije kože)
dekubitus
opuštena koža dekoltea, vrata, trbuha i bedara
bradavice
podljev krvi i masnice
ubodi insekata i morskih životinja
opekline (od vatre ili sunca, od morskih životinja) i ozebline
žuljevi
suha, ispucala i oštećena koža
herpes na usnicama
folikulitis (upala folikula dlake)
Dišni putovi

bolesti gornjih dišnih putova (prehlade, upale grla i ždrijela itd.)
bolesti donjih dišnih putova (kašalj, bronhitis, upala pluća itd.)
Nokti

gljivice na noktima
urasli nokat
zanoktice
Ostalo

glavobolja
proširene vene
prekomjerno znojenje stopala i neugodan miris znoja

 

atma.hr

Terapija čarapama: Stari recept koji liječi bolesti

Onima koji su slušali svoje bake ovo sigurno nije čudno. Saznajte kako da uz pomoć para čarapa, malo povrća i voća uspješno snizite tjelesnu temperaturu i izborite se sa prehladom.
Postoji nekoliko načina za koje mnogi tvrde da su se pokazali uspješnim protiv visoke temperature, posebno kod djece. Ističe se terapija čarapama, koju su primjenjivale i naše bake.

Krompir

Krompir narežete na kolutiće ili izrendate, stavite na stopala i obujete čarape, pa noge dobro utoplite. Krompir možete kombinovati i sa jabukovim sirćetom. Pomiješajte malo ovog sirćeta i narendan krompir, smjesu stavite u lagane pamučne čarape, pa ih obujte. Noge umotajte u toplu dekicu i ostavite da djeluje nekoliko sati ili preko noći.

 

Limun

Potrebna su vam dva do četiri limuna. Operite ih i icijedite sok, po mogućnosti i malo ulja iz korice. U tu tečnost namočite pamučne krpice, pa sa njima umotajte stopala. Preko toga obujte pamučne čarape, dobro se utoplite, posebno stopala i lezite mirno bar sat vremena. Već poslije 30 minuta ćete osjetiti olakšanje, a krpice će na nogama biti gotovo suhe. Ponovite postupak i ove obloge ostavite na nogama tokom noći, spavajte sa njima. Sljedeći dan temperatura bi trebalo da bude znatno niža.

Bitno je, takođe, da pijete mnogo tečnosti, da se odmarate, da bude vam udobno i toplo.

 

recepti.mojakuhinja.website

10 razloga zašto biste trebali jesti datulje svaki dan

Datulje imaju širok spektar zdravstvenih dobrobiti zbog kojih se smatraju najzdravijim voćem na zemlji. Datulje su posebno značajne vegetarijancima budući da sadrže neke stvari koje su posebno bitne za normalno funkcioniranje organizma, a koje se ne mogu lako pronaći u namirnicama biljnog porijekla.

Datulje su u našim krajevima dostupne kao sušene i tvrde, no nakon što smo kušali svježe, mekane, iranske datulje, koje se ”tope u ustima” (mogu se kupiti u Sarajevu, one su osvojile naše srce i nepce! Bez obzira na to koju vrstu datulja konzumirate, vaš organizam će vam biti zahvalan, u nastavku teksta ćete doznati i zašto.

Datulje su voće koje se koristi u različitim dijelovima svijeta. Važan su dio prehrane u arapskim zemljama. Datulje se proizvode u 35 različitih zemalja na oko 2,9 milijuna hektara. Glavne zemlje koje uzgajaju i prodaju datulje su Egipat, Saudijska Arabija, Irak, Iran, Pakistan, U.A.E., Alžir, Libija, Tunis, SAD te u manjim količinama Španjolska, Meksiko, Jemen i Palestina.

Smatra se kako datulja potječe iz sjeverne Afrike. Danas je primjerice raširena u svim suptropskim predjelima, prvenstveno iz komercijalnih razloga. Premda se uzgaja i u tropskim krajevima, tamo plodovi ne sazrijevaju dobro što je posljedica visoke vlažnosti. Plodovi datulje iznimno su važni u prehrani lokalnog stanovništva. Zašto je to baš tako, nije teško odgonetnuti.

datulje
Datulje nutritivna vrijednost
Mesnati dio ploda datulje sadrži 44-88% svih šećera (glukoza i fruktoza), vodu, proteine, vitamine, minerale te visok udio vlakana. Energetska vrijednost datulja u količini od 100 grama iznosi 250 kcal.

Udio masnih kiselina je u datuljama nizak, dok sjemenka sadrži oko 50% oleinske kiseline. Mineralno bogatstvo datulje se temelji na kaliju (ima ga najviše oko 0,9%), kalciju, kobaltu, bakru, željezu, natriju i cinku.

Datulje sadrže i fluor koji je izuzetno bitan za zaštitu zuba od karijesa te selen koji je važan za normalan rad imunološkog sustava. Vjeruje se kako datulje imaju učinkovito djelovanje u liječenju raka, za što je zaslužan upravo selen. Više o selenu, njegovom značaju za zdravlje te namirnicama koje ga sadrže možete doznati OVDJE.

Datulje za razliku od drugih vrsta voća sadrže 23 aminokiseline. Vitamini su u datuljama prisutni u malim količinama. Datulje sadrže lutein i zeaksantin, tzv. vitamine na oči. Lutein i zeaksantin se ubrajaju u skupinu karotenoida.

Djeluju kao antioksidansi koji štite retinu (mrežnicu oka) od mogućih oštećenja izazvanih svjetlom. Studija objavljena 2007. ukazuje da je manje vjerojatno da će makula oka degenerirati kako ljudi stare, ako su konzumirali namirnice bogate ovim tvarima.

Datulje kalorije
Nutritivna vrijednost suženih datulja: ukupno 282 kcal.

Masti (ukupno) – 0,39 g,
Kolesterol – 0 g,
Natrij – 2 mg,
Ugljikohidrati – 75,03 g,
Vlakna – 8 g,
Šećeri – 63,35 g,
Proteini – 2,45 g.
Svježa datulja sadrži 307 kcal.

datulje i brie
1. Datulje su hrana za mozak
Datulje sadrže fosfor, a on igra važnu ulogu kao ”hrana za mozak”. Upravo zbog toga se datulje preporučuju u prehrani osoba koje se bave intelektualnim radom. Datulje mozgu i mišićima brzo daju potrebnu energiju, budući da sadrže prirodne šećere kao što su glukoza, saharoza i fruktoza.

Datulje sadrže elementarni klor, koji se koristi u zaštiti zuba od propadanja. Zrela datulja sadrži vitamine A,C, B1, B2 i niacin. Datulja je izvrstan izvor natrija, magnezija, kalcija i željeza.

2. Datulje sadrže željezo
Datulje su bogat izvor željeza. Njihova svakodnevna konzumacija je odlična preventiva protiv anemije ali i terapija onima kojima nedostaje zaliha željeza. 100 grama datulja sadrži oko 10% preporučene dnevne vrijednosti željeza. Više o vegetarijanskim izvorima željeza možete pročitati OVDJE.

3. Datulje su “zdravi slatkiš”
Prirodni šećer koji se nalazi u datuljama je savršena alternativa običnom šećeru. Lako se probavljaju i smanjuju osjećaj gladi.

Dovoljno je pojesti 2 ili 3 datulje i više nećete imati želju za čokoladom ili nekim drugim slatkišem, a uživat ćete u nevjerojatno slatkom okusu, koji se ne može usporediti s okusom industrijskih slatkiša.

Od datulja se može napraviti zdravi namaz (“hurmela”), a mogu poslužiti kao prirodni zaslađivač u kompotima i sirovim poslasticama. O tome koliko su zdravije od slatkiša, zaslađenih bijelim, kristalnim šećerom, ne treba govoriti!

Pročitajte recept za zdravi, sirovi desert od datulja, lješnjaka i kokosa.

4. Datulje su bogate proteinima
Datulje su odličan izvor proteina koji nam pomažu da ostanemo u formi te održavamo naše mišiće snažnima. Velik broj profesionalnih sportaša konzumira nekoliko datulja dnevno kako bi priskrbili svojim mišićima zadovoljavajuću razinu proteina.

Budući da su sportaši izloženi svakodnevnim naporima, proteini su vrlo važan faktor koji je zaslužan za normalno funkcioniranje mišića.

datulje zdravlje

5. Datulje poboljšavaju zdravlje kostiju
Datulje su bogate selenom, manganom, bakrom i magnezijem, dakle svim mineralima koji su potrebni za održavanje zdravlja vaših kostiju, jačanje koštane strukture te sprječavanje stanja kao što je osteoporoza. Datulje bi trebale konzumirati sve osobe koje imaju u obitelji slučaj osteoporoze, ali i svi oni koji imaju drugih problema s kostima.

6. Datulje potiču probavu
Osobe koje imaju problema sa zatvorom, definitivno bi trebale razmisliti o konzumaciji datulja, budući da datulje djeluju pogodno za rad probavnog sustava. Zašto su čaroban izbor kada je u pitanju loša probava?

Datulje sadrže visok postotak vlakana. Osim toga, smanjuju i rizik od raka debelog crijeva. Redoviti korisnici datulja istaknuli su kako su pogodne kada su u pitanju problemi poput hemoroida.

7. Datulje izvrsne i u trudnoći
Istraživanja su pokazala da datulje pozitivno utječu na trudnoću i porođaj.

Istraživanje je dokazalo da su žene koje su jele datulje tijekom posljednja četiri tjedna trudnoće imale znatno lakši porođaj. Osim toga, datulje pomažu i u gubitku kilograma koji su se nakupili tijekom trudnoće.

8. Datulje i liječenje visokog krvnog tlaka
Datulje mogu pomoći u smanjenju visokog krvnog tlaka zbog relativno visokog postotka magnezija. O tome trebate li prestati konzumirati lijekove za tlak, svakako se trebate posavjetovati s vašim liječnikom. Redoviti korisnici datulja ističu kako su se uz datulje u potpunosti riješili lijekova za regulaciju tlaka.

Dokazano je i kako datulje smanjuju rizik od moždanog udara. Provedene studije su dokazale i kako magnezij smanjuje rizik od moždanog udara. Svaki puta kada u organizam unesete 100 mg dnevno, rizik od moždanog udara će se smanjiti za 10%. Zvuči kao znanstvena fantastika? Probajte.

9. Datulje prirodni lijek za smanjenje boli
Budući da su bogate magnezijem, datulje djeluju protuupalno, ublažavaju bolove i smanjuju oticanje. Istraživanja su dokazala da prisutnost magnezija smanjuje rizik od nastanka bolesti srca te smanjuje arterijsku upalu. Osim toga, magnezij djeluje i na druge upale kao što je artritis.

Premda nismo isprobali, neki tvrde kako su datulje odličan izbor ako ste mamurni. Ne preostaje vam ništa drugo nego nabaviti vrećicu datulja kao ”prvu pomoć” u slučaju dobrog provoda.

10. Datulje poboljšavaju izgled kože
Vitamini C i D povećavaju elastičnost kože te održavaju kožu nježnom i glatkom. Datulje bi trebale konzumirati sve osobe koje imaju uznapredovale probleme s kožom, te osobe koje imaju problema s isušivanjem kože zbog svakodnevnog izlaganja ekstremnim vremenskim uvjetima.

Više o zdravstvenim dobrobitima datulja možete pročitati OVDJE.

Datulje za mršavljenje
Osobe koje jedu više voća i povrća općenito brže gube težinu od osoba koje prehranu ne baziraju na namirnicama koje sadrže visok postotak vlakana. Datulje se smatraju idealnim namirnicama zato što su bogate hranjivim tvarima. Budući da su bogate vlaknima i zdravim masnim kiselinama, datulje mogu pomoći u detoksikaciji organizma.

Datulje će zbog visokog udjela vlakana poboljšati vašu probavu te je učiniti redovitom – što je ujedno i prvi korak u procesu mršavljenja. Dnevno možete konzumirati između 4 i 6 datulja. Datulje možete koristiti na sljedeće načine:

datulje možete jesti uz orahe, bademe ili neko drugo sušeno voće,
datulje uz voćnu salatu ili desert odličan su izbor za one koji žele isprobati nešto novo,
datulje možete konzumirati i uz povrće, rižoto, kuskus i sl.,
najpopularniji način konzumiranja datulja je uz čašu mlijeka.
Datulje i dijabetes
Dijabetičari datulje većinom izbjegavaju zbog visokog postotka šećera, međutim to ne mora biti slučaj. Stručnjaci ističu da ukoliko se datulje konzumiraju u količini od 2 dnevno, nema straha od mogućih posljedica. Ako ste ipak zabrinuti, možete se konzultirati s vašim liječnikom odnosno stručnjakom.

Dijabetičarima datulje mogu biti odičan izbor kada je u pitanju regulacija probave. Osim toga budući da su bogate vitaminima i mineralima, datulje mogu dijabetičarima osigurati nadoknadu hranjivih tvari.

Datulje cijena
Datulje gdje kupiti? Datulje možete pronaći u bilo kojoj bolje opremljenoj trgovini ili trgovini zdrave prehrane. Svježe datulje možete potražiti i na njuškalu. Za vas smo izdvojili nekoliko boljih izvora:

Bio&Bio datulje – količina: 200 grama – cijena: 19,90 kn.
Nutrigold (datulje bez koštica) – količina: 1 kg – cijena: 31,35 kn.
Malinca – Datulje bez koštica iz ekološkog uzgoja 250 grama – 39,92 kn.
Ekozona datulje 200 grama (Konzumklik) – 19,99 kn.
datulje recepti

Čokoladni namaz od datulja (datulje recepti)
Ako vam je dosta kupovnih namaza koji su prepuni šećera i koji imaju generičan i već pomalo isfuran okus, onda je definitivno vrijeme za nešto drugo. Isprobajte čokoladni namaz od datulja. Za ovaj slatki užitak potrebni su vam sljedeći sastojci:

100 grama datulja bez koštica,
100 grama mljevenog indijskog oraha (alternativa: bademi i lješnjaci),
30 grama maslaca,
3 velike žlice kakao praha.
Postupak:

Očišćene datulje stavite u manju posudu i prelijte ih vodom. Vode dodajte tek onoliko koliko je potrebno da datulje budu potopljene.
Nakon pola sata sve sastojke (uključujući i vodu) izmiksajte sve dok ne dobijete kašu.
Namaz stavite u teglu i uživajte u čarobnom okusu.

www.krenizdravo.rtl.hr

 

Ubacite ovu biljku u rakiju i izlijecit ce vam upale i reumu

Narodna medicina fascinira iz dana u dan. Prvenstveno kada shvatimo da prije moderne
medicine ljudi nisu znali za TABLETE i ljekove, za droge koje ublažavaju bolove, nego su
koristili biljke na razne načine.

Rakija ljekovita svojstva pronalazi već vjekovima, pogotovo ako u rakiju ubacite po neku travku!

Danas vam predstavljamo jedan zaista fenomenalan recept sa kojim možete izlječiti upale i reumu.

Sve što vam je potrebno jeste :
– 1l rakije
– ruzmarin

U litar rakije ubacite ruzmarin, te ovaj napitak ostavite na sobnoj temperaturi mjesec dana.

Nakon mjesec dana lijek počnite konzumirati, po jednu čašicu svako jutro prije jela.

Bolne zglobove mažite ovim napitkom. Reuma i Upale će nestati!

(medicina-zdravlje.info)

Bacite sve lijekove i pijte ovo svako jutro: Bićete zdravi kao dren

Svi se trudimo da konzumiramo zdravu i korisnu hranu, ali često nismo ni svijesni koliko jako ona može djelovati na naš organizam, i koliko može doprinijeti našem zdravlju.

Kad je u pitanju kurkuma – mnogo je rečeno, napisano, prepričano na ovu temu, o nevjerovatnim koristima ovog čudesnog začina, ali evo još jedan veoma zanimljiv način za održavanje tonusa organizma. Ono što je, takođe bitno, jeste da je svakome dostupan, piše “Uspešna žena“…

Jedna žena iz Velike Britanije odlučila je da sprovede eksperiment i počela je dodavati kurkumu u toplu vodu, koju je pila svako jutro.

Već nakon sedam dana primijetila je pozitivne promjene:

poboljšalo se varenje,
očistila se koža lica i
jutarnje buđenje je bilo lakše.
Osim činjenice da je kurkuma jedan od najkorisnijih začina, koji jelima daje odličnu aromu i boju, ona takođe prija i organizmu, na taj način što posjeduje protivupalna, antioksidansna i podmlađujća svojstva.

Glavni sastojak, odgovoran za sve to, jeste kurkumin. Zahvaljujući njemu, voda sa kurkumom je jedan od ljekovitijih napitaka, koga često nazivaju eliksirom zdravlja.

Recept čudesnog napitka

Sastojci:

0,5 kafene kašike kurkume
1 čaša tople prokuhane vode (može se koristiti toplo mlijeko)
Sipajte kurkumu u čašu sa vodom, i promiješajte. Napitak se pije u prvom djelu dana. Prije, ili poslije doručka. Možete dodati prstohvat bibera, da se mješavina dobro apsorbuje. Pijte ovaj napitak 2 sedmice, poslije napravite pauzu (2 sedmice).

Još ako u ovaj napitak dodate i malo limuna i meda, to će biti pun pogodak za prevenciju i liječenje!

Pozitivan uticaj na organizam:

Zdravlje srca. Kurkumin spriječava stvaranje tromba.
Poboljšanje varenja. Normalizuje varenje i ubrzava metabolizam.
Zaštita jetre. Obnavlja oštećene ćelije.
Olakšava simptome artritisa. Smanjuje otok i ublažava bol bolje nego diklofenak.
Prevencija raka. Poznato je da kancer najbolje napreduje u kiselim sredinama, a kurkuma alkalizuje organizam, pa tako štiti vaše zdravlje.
Pozitivno utiče na zdravlje osoba oboljelih od dijabetesa.
Studija Univerziteta Oburn iz 2009. godine je pokazala da kurkuma može popraviti opšte zdravstveno stanje osoba oboljelih od dijabetesa.
Važno: Iako je kurkuma poznata kao prirodni antibiotik, kod primjene napitka, postoje kontraindikacije, zato prije nego što počnete konzumirati napitak – konsultujte se sa svojim doktorom.

izvor: http://www.balkanlunchboxx.com