Otišla plavuša u policijsku postaju zajedno s bratom policajcem

Otišla plavuša u policijsku postaju zajedno s bratom policajcem radi upisa na policijsku akademiju.
– Uđe ona kod inspektora, a ovaj joj postavi pitanje da provjeri njeno opste obrazovanje:
– Šta je to algoritam?
Plavuša odgovori spremno:
– Alga koja je uhvatila ritam.
Odgovor pomalo zbuni inspektora, koji se na kraju ipak pribere i upita je:
-Ko je bio Gavrilo Princip?
Plavuša se zamisli, pa pita:
– A da to nije bio čovjek koji je ubio posljednjeg kineskog cara Johna F. Kennedya?
Inspektor duboko uzdahne i ipak se odluči postaviti zadnje pitanje:
– Recite mi, ko je ubio Isusa Krista?
Plavuša razmišlja i razmišlja, pa skrušeno odgovori:
– Ne znam.
– Dobro, reče inspektor, onda otiđite i javite mi kada nađete odgovor.
Izlazi plavuša sva sretna iz kancelarije, a brat ju upita:
– Kako je bilo?
– Sjajno, šef mi je već dao prvi slučaj ubistva!

 

dopingg.blogspot.ba

ŠTA SE DESI KADA GODINU DANA NE JEDETE MESO? OVIH SEDAM STVARI…

Na svijetu se nalazi oko 375 miliona vegetarijanaca, a dok neki uživaju u mesu svakodnevno, više je onih koji mesni obrok jedu do tri puta sedmično. To su otprilike i zdravstvene preporuke, a pregled brojnih studija otkriva što se događa u organizmu ako se čovjek na godinu dana odrekne mesa. Osim toga, ekolozi savjetuju smanjenje potrošnje mesa ne samo zbog zdravstvenih dobrobiti, već i zbog smanjivanja vlastitog udjela u klimatskim promjenama na koje mesna industrija višestruko utiče.

1. Gubitak tjelesne težine Ako se odrekne mesa, čovjek će u prosjeku izgubiti oko 4,5 kilograma u godini dana, tvrde naučnici sa Sveučilišta Medicine Washington. Oni su pregledali 15-ak studija na tu temu te dokazali da prehrana koja se temelji na konzumaciji povrća čak i bez brojanja kalorija ili pojačavanja tjelesne aktivnosti doprinosi mršavljenju. Druga studija na budističkim redovnicima je otkrila kako vegetarijanstvo dokazano smanjuje BMI čovjeka (indeks tjelesne težine).

2. Niži rizik od srčanih bolesti U globalu, vegetarijanci znatno rjeđe boluju od srčanih tegoba, a u praviliu imaju niži kolesterol te razine krvnog pritiska.

3. Niži rizik od dijabetesa Opsežna je studija pokazala da ljudi koji redovito jedu meso imaju 29 posto veći rizik nastanka dijabetesa tipa 2 nego vegetarijanci.

4. I raka… Svjetska zdravstena organizacija klasificira prerađeno meso kao kancerogeno, što znači da se razne, salame i kobasice nalaze u istoj kategoriji sa gamma zračenjem i pušenjem.

5. Promjena u sastavu probavnih bakterija Istraživanje Sveučilišta New York je pokazalo kako vegetarijanci imaju veći udio prijateljskih bakterija u probavnom sistemu za razliku od ljubitelja mesa.

6. Bolji osjećaj nakon vježbanja Ako vas mišići bole nakon vježbanja, mogući je razlog taj što su veliki ljubitelji mesa često na visokoproteinskoj prehrani, koja vodi gomilanju štetnih produkta metabolizma. To može rezultirati bolovima i sporijem oporavku mišića.

7. Općenito više elana Milijarder Richard Branson tvrdi kako se nakon odricanja od mesa osjeća zdravije, privlačnije i aktivnije. S time se slažu brojni profesionalni sportaši, poput maratonca Matta Fraziera.

Izvor:avaz.ba

AKO PRED SPAVANJE POJEDETE JABUKU, DESIT ĆE VAM SE OVE 4 STVARI: PRVA JE POTPUNO NEOČEKIVANA

Mnogo ljudi prije spavanja osjeća potrebu da nešto pojede, uprkos večeri koju su prije toga pojeli. Grickanje pred spavanje nije nužno loše, ako to ne uključuje neku jaku, masnu, začinjenu hranu. A šta će se desiti ako pred spavanje pojedete jabuku?

Vitamini i minerali

Jabuke su sjajan izvor vitamina C, vitamina B i kalijuma, neophodnog za dobar san. Vitamin C pomaže u smanjenju pritiska, poboljšava disanje i smanjuje šećer u krvi što vas opušta. Vitamin B6 smanjuje stres i poboljšava raspoloženje, i ne samo to – ovaj vitamin je neophodan za razgradnju masti pa ćete sagorijevati višak dok spavate.

Polifenoli

Polifenoli su vrsta antioksidanata a ima ih u kori jabuke. Zato je beskorisno popiti sok od jabuke ili je jesti oguljenu – samo sa korom regulisat ćete insulin i omogućiti sebi miran san.

Vlakna i voda

Otprilike 85 posto jabuke čini voda. Jabuka srednje veličine ima 15 posto vaše dnevne potrebe za vlaknima, što znači da će vas zasititi i omogućiti vam da mirno spavate, bez krčanja stomaka. Ne samo to, nerastvorljiva vlakna iz jabuke pomoći će vam da zadržite vodu u crijevima, pa neće biti noćnih šetnji do toaleta, a potrebu ćete osjetiti taman kad treba – ujutro kada ustanete.

Kalorije, masti, ugljeni hidrati

Jabuke gotovo da ne sadrže masti, i imaju malo kalorija – jabuka srednje veličine ima oko 95 kalorija i oko 10 posto vaše dnevne potrebe za ugljenim hidratima.

Sve u svemu, ako pripadate većini koju tik pred spavanje spopadne glad, jabuka je najbolji izbor koji možete da napravite, pa navalite bez griže savjesti.

Izvor:blic

Jednostavno je: RIJEŠITE SE MLITAVIH NADLAKTICA

Debljina često uzrokuje mlitave i nezategnute ruke. Čak i žene koje nemaju viška kilograma mogu da imaju ovaj problem. Kako se riješiti ove drhtave noćne more?

Prvo bi trebalo da krenete s dijetom, odnosno unosite manje kalorija nego što ih sagorijevate. Vjerovatno da će u početku dijete dati efekt na nekim drugom mjestima dok će ruke i dalje ostati mlitave, ali ne odustajte. I ruke će doći na red.

Mi vam preporučujemo sljedeću jednoručnu triceps ekstenziju s bučicama, a evo kako se izvodi.

Sjednite u stolicu, sa stopalima položenim ravno na pod, razmaknutima u širini ramena. Držite bučicu u lijevoj šaci i podignite lijevu ruku do kraja, tako da pokazuje prema plafonu s dlanom okrenutim prema unutra. Polako savijte lijevu ruku tako da uteg u ruci padne iza lijevog ramena. Tokom tri sekunde ponovno ispravite ruku tako da pokazuje u strop. Zadržite taj položaj jednu sekundu. Tokom tri sekunde ponovno spustite uteg iza ramena savijajući ruku u laktu.

Tokom izvođenja vježbe pridržavajte lijevu ruku desnom. Ponovite ovu vježbu jednom rukom osam do 15 puta, a onda promijenite ruku. Tri do četiri seta ovakvih vježbi svakom rukom dovoljni su za jedno vježbanje. Broj ponavljanja zavisiće od vaše snage. Počnite s osam ponavljanja, a onda polako napredujte do 15.

Da biste se riješili mlitavih ruku, jednostavno morate biti uporni. Ništa neće doći odmah i sada nego morate uložiti velik trud i napor.

Izvor:nezavisnehr

Namirnice i depresija – Najbolja hrana protiv depresije

HRANA ZA PSIHU
Namirnice i depresija. Najbolja hrana protiv depresije koju možete koristiti. Zašto su antioksidansi bitni kod neuroza i koja namirnica je dobra za psihu
Uobičajeni tretmani depresije su antidepresivni lekovi. Dok se većina naučnika slaže da adekvatna fizička aktivnost i zdrava ishrana neće izlečiti depresiju, njihova kombinacija daleko od je samo od olakšavanja simptoma. Osim toga, ugledne zdravstvene ustanove kao što su Mayo Clinic izveštavaju o postojanju jasne veze između hrane koju jedemo i depresije. Još istraživanja iz 30-ih godina prošlog veka su davala naznake da je depresija usko vezana za način ishrane i stanje crevne flore.

Neuroze Namirnice i depresija – Najbolja hrana protiv depresije

Studija u britanskom časopisu Journal of Psychiatry izveštava da su osobe sa ishranom koja se između ostalog zasnivala na neobrađenoj, sirovoj hrani bez aditiva patile od depresije mnogo ređe u odnosu na osobe koje su se hranile visoko obrađenom i brzom hranom. To znači da je najbolja hrana protiv depresije bazirana na zdravoj ishrani koja je kod kuće spremljena sa celovitim namirnicama.

Druga studija objavljena u časopisu European Journal of Clinical Nutrition otkrila je da su one osobne koje su svakog dana unosile 400-600 grama svežeg voća i povrća bile manje depresivne. To govori koliko je sveža hrana bitna za dobro psihičko zdravlje.

Osobe koje su alkoholičari, osobe koje jedu puno slatkog ili slanog, osobe koje puno piju gazirana pića i jedu brzu hranu su u većem riziku da postanu depresivni.

Antioksidansi sprečavaju oštećenje ćelija

Ljudski organizam normalno produkuje strukture koje se označavaju kao slobodni radikali, ali njihovo nagomilanje može dovesti do oštećenja ćelija, preranog starenja i velikog broja drugih problema.

Istraživanja pokazuju da je mozak posebno osetljiv na povećanu produkciju slobodnih radikala. To je razlog zašto biljni preparati kao BioMind kapi pomažu, jer lekovite biljke koje su u njemu imaju zaštitno dejstvo na telo, podstiču cirkulaciju u telu, regulišu mikrobiom i podižu imunitet. Iako ne postoji način za potpuno zaustavljanje negativnih efekata slobodnih radikala, sasvim izvesno možemo smanjiti njihov destruktivni efekat jedući hranu bogatu antioksidansima, uključujući:

• Beta-karoten: kajsije, brokoli, dinje, šargarepe, breskve, bundeve, spanać, slatki krompir
• Vitamin C: borovnice, brokoli, grejpfrut, kivi, narandže, paprike, krompir, jagode, paradajz
• Vitamin E: margarin, orašasti plodovi i semenke, biljna ulja, pšenične klice

U daljem delu teksta navedene su namirnice i hrana protiv depresije koje će vam omogućiti da se svakog dana osećate energično i zdravo. One pružaju neophodne hranjive materije koje su potrebne organizmu da bise borio protiv inflamacije u mozgu, što može biti uzrok depresije.

Tamno zeleno lisnato povrće

Ako biste trebali izabrati najzdraviju hranu, onu koja je najbogatija nutritijentima, a koja bi nam svima bila na raspolaganju, bilo bi to tamno, lisnato zeleno povrće, bez razmišljanja. Spanać i kelj. Ovo povrće je prvo na listi pre ostalih kao što su zelje, grašak, luk, gljive, bobice, semenke koje je Joel Fuhrman opisao u svojoj knjizi The End of Dieting – hranu s najsnažnijim uticajem na poboljšanje imunog odgovora i antikancersko dejstvo.

„Ova hrana sprečava malignu transformaciju normalnih, zdravih ćelija i omogućava da telo bude spremno za napad na bilo koje prekancerske ili kancerske ćelije koje mogu nastati“, piše on. Lisnato povrće u borbi protiv svih vrsta upala, a prema istraživanju objavljenom u martu 2015. u JAMA Psychiatry, teška depresija upravo je povezana sa upalom mozga. Ovo povrće posebno je važno jer sadrži velike količine vitamina A, C, E i K, kao i minerala i fitohemikalija.

Orasi bogati Omega-3 masnim kiselinama

Orasi su jedan od najbogatijih biljnih izvora omega-3 masnih kiselina, a brojne studije su pokazale kako omega-3 masne kiseline podupiru funkciju mozga i smanjuju simptome depresije. Istraživanje objavljeno u British Journal of Psychiatry je posebno zanimljivo. Glavni autori postavljaju pitanje:“Zašto je veliki broj bioloških istraživanja – od genetike do psihofarmakologije – zasnovan na ispitivanju na neurotransmitera, kada mozak sisara čini oko 80% masti (lipida), a sve je više istraživanja koja pokazuju kritičnu ulogu lipida u funkcioniranju mozga?“ Štaviše, smanjenje u unosa neophodnih omega-3 masnih kiselina u razvijenim zemljama tokom proteklog veka u direktnoj je korelaciji sa velikim porastom psihijatrijskih poremećaja u tom dobu.

Avokado: oleinska kisleina daje snagu vašem mozgu

Avokado je moćna namirnica jer sadrži zdrave esencijalne masti koje vaš mozak zahteva da bi normalno funkcionisao. Tri četvrtine kalorija avokada potiču od masti, uglavnom su to nezasićene masti, u obliku oleinske kiseline. Prosečni avokado sadrži 4 grama proteina, veći od ostalih plodova, a pun je vitamina K, raznih vitamina B kompleksa (B9, B6 i B5), vitamina C i vitamina E12. Konačno, veoma niske koncetracije šećera i visoke koncetracije prehrambenih vlakana, oko 11 grama svaki.

Bobičasto voće: bogato antioksidansima koji popravljaju ćelije

Borovnice, maline, jagode i kupine su neke su od namirnica najbogatijih antioksidansima koje su nam lako dostupne. U studiji objavljenoj u časopisu Journal of Nutritional and Environmental Medicine, bolesnici su tratirani dve godine sa antioksidansima i placebom. Nakon dve godine oni koji su bili lečeni antioksidansima imali su znatno niži depresivni rezultat. Antioksidansi deluju na očuvanje DNK zdravih ćelija, smanjujući oštećenje koje može biti uzrok depresije i velikog broja drugih bolesti.

Gljive: za održavanje odgovarajućeg nivoa šećera u krvi

Postoje bar dva dobra razloga zašto su gljive dobre za vaše mentalno zdravlje. Prvo, njihova hemijska svojstva suprotstavljaju se insulinu, koji utiče na sniženje nivoa šećera u krvi. Naglo smanjenje nivoa šećera uzrokovano dejstvom insulina može negativno uticati na vaše raspoloženje. Takođe, pokazuju probiotsko dejstvo zasnovano na povećanje broja dobrih bakterija creva, koje omogućavaju bolje varenje hrane i budući da nervne ćelije u našim crevima sadrže 80 do 90 ukupnog serotonina – kritični neurotransmiter koji nas drži zdravim – ne možemo priuštiti da ne obraćamo pažnju na zdravlje naših creva.

Jabuke: bogate antioksidansima i vlaknima

Jabuka dnevno može – ako se kombinuje sa prethodno navedenim namirnicima – sprečiti odlazak psihijatru ili psihologu, bar neko vreme. Kao i bobičasto voća, jabuke su bogate antioksidansima, što može pomoći u sprečavanju i popravljanju oksidativnih oštećenja i inflamacije na ćelijskom nivou. One su takođe izvor rastvornih vlakana, koja imaju uticaja na održavanje odgovarajućeg nivoa šećera u krvi.

 

Paradajz – rajsko voće

Paradajz sadrži puno folne kiseline i alfa-lipoične kiseline, obe su neophodne za borbu protiv depresije. Prema istraživanjima objavljenima u časopisu Journal of Psychiatry and Neuroscience, mnoge studije pokazuju povišenu učestalost nedostatka folata kod bolesnika sa depresijom. U većini studija, oko jedna trećina depresivnih bolesnika bilo je sa deficitom folne kiseline.

Folna kiselina može sniziti koncetraciju homocisteina – koji ograničava proizvodnju važnih neurotransmitera poput serotonina, dopamina i noradrenalina (veoma važni za patogenezu depresije). Alfa-lipočna kiselina sa druge strane pomaže organizmu da pretvori glukozu u energiju i time stabilizuje raspoloženje.

www.bastabalkana.com

10 zdravstvenih prednosti koje ima lolo roso (crveno-zelena) salata

DVOBOJNO ZDRAVLJE
Bogata hranljivim materijama, lolo roso salata, koja se zbog izgleda zove i koralna, predstavlja pravi izvor velikog broja benefita za zdravlje ljudi. Zbog toga se preporučuje u svakodnevnoj ishrani i za to postoji bar 10 dobrih razloga.
Lolo roso ili crvena (koralna) zelena salata je povrće koje je na naše prostore stiglo još davnih dana iz Indije, ali je tek u poslednjih nekoliko godina sve popularnije u kuhinjama širom sveta.

lolo roso

Lolo roso ima puno antioksidanata i mnogih drugih esencijalnih hranljivih materija. Zbog toga je ova vrsta salate veoma korisna za ljudsku ishranu i celokupno zdravlje.

Pokazuje se da je lolo roso povrće koje ima dosta zdravstvenih prednosti, od kojih možemo navesti barem deset.

Poboljšava vid
Salata lolo roso ima sposobnost da poboljša ljudski vid zbog antioksidantnog sadržaja i to pretežno vitamina A. Ovaj vitamin koristi se u tretmanima poboljšanja zdravlja očiju, tako da se neke bolesti vezane za vid mogu tretirati konzumacijom hrane koja je bogata A vitaminom.

Jača imuni sistem
Kao što je rečeno, ovo povrće je bogato antioksidantima i to je jako dobro za jačanje imuniteta. To znači da će konzumiranje lolo roso salate biti jedan vid odbrane organizma od bolesti koje se mogu dogoditi kada je imunitet na niskom nivou. S druge strane, jačanje imunog sistema pomaže organizmu da se brže oporavi od povreda ili rana.

Sprečava bolesti srca
Upotreba u ishrani lolo roso salate može dovesti do smanjenja krvnog pritiska, čime se štiti srce i sprečava da dođe do raznih stanja kao što su moždani ili srčani udar. Ova dva stanja mogu izazvati brojne druge bolesti, a takođe i opasnost po sveukupno zdravlje.

Kontroliše anksioznost
Onima kojima se anksioznost često dešava, odlična opcija je da lolo roso salatu uvrste u svakodnevnu ishranu. U davnim vremenima ljudi su koristili ovo povrće za lečenje anksioznosti zbog toga što u sebi sadrži veći broj neuroloških sastojaka.

BioMind kapi protiv depresije

Podstiče zdravu kožu
Zdravlje kože podržano je antioksidantima koji se mogu naći u lolo roso salati. Kao izvora antioksidanata, prednost ovog povrća je da kožu čini duže mladom, štiti je od pojave akni i bubuljica.

Deluje protivupalno
Kao i bilo koje drugo povrće, lolo roso ima protivupalna svojstva i tako deluje na ceo organizam. Upala je prvi znak da se u telu dešava nešto što treba da se što hitnije reši, pa u tom smislu ova salata deluje zaštitnički od upala koje vode brojnim bolestima.

Smanjuje rizik od čestih prehlada i infekcija
Veruje se da lolo roso može smanjiti rizik od čestih prehlada i infekcija, što je opet povezano sa protivupalnim svojstvima koje u sebi ima. Uz njih, od učestalog prehlađivanja štite i brojne druge esencijalne hranljive materije sadržane u ovoj salati.

Eliminiše ćelije raka
Protivupalna svojstva u lolo roso salati smanjuju slobodne radikale, kao i rast ćelija karcinoma. Zapravo, ovo povrće ne samo da umanjuje mogućnost nastanka ćelija raka već i predstavlja pravu opasnost za bilo koju štetnu bakteriju u telu.

Podstiče zdravlje kostiju
Postoje nutrijenti u lolo roso salati koji podstiču zdravlje kostiju kao što su vitamin K i kalcijum. Naravno, količine ovih hranljivih materija u ovoj salati su u meri koja nije dovoljna da se može reći kako ona može da učini čudo, ali svakako da te količine nisu zanemarljive.

Izaziva spavanje
Jedna od koristi ove salate je izazivanje sna, odnosno lolo roso deluje kao izazivač spavanja. Zbog toga ova salata može biti od pomoći svima koji imaju problema sa spavanjem, posebno noću.

Uz sve navedene zdravstvene prednosti, salata lolo roso može da ima i neželjene efekte ukoliko se konzumira previše. Prema tome, neophodno je koristiti ovo povrće u umerenoj meri kako bi se efikasno koristile sve one zdravstvene prednosti kojima obiluje.

 

www.bastabalkana.com

5 glavnih razloga zbog kojih žene žive duže od muškaraca

ZAŠTO SU DAME DUGOVEČNIJE
Stručnjaci su pokušali da odgonetnu šta utiče na dugovečnost i očiglednu razliku koja postoji između polova. Oni kažu da žene žive duže od muškaraca zbog pet najčešćih uslova koji idu u prilog lepšem polu.
Prosečni životni vek današnjeg čoveka iznosi 78 godina i devet i po meseci. Ali, po pitanju dugovečnosti, muškarci su, definitivno, izvukli deblji kraj. Skoro u celom svetu žene duže žive od pripadnika jačeg pola. Iako je ova činjenica poznata već decenijama, naučnici su tek nedavno pokušali da objasne zbog čega je to tako.

žene žive duže od muškaraca

Prema statistikama, novorođena devojčica može da očekuje da će živeti 81 godinu, dok dečak rođen iste godine treba da očekuje da će živeti 76 godina, što je 5 godina manje. Muškarci su biološki i sociološki u nezgodnijoj poziciji tokom celog života.

5 razloga zbog kojih žene žive duže od muškaraca su:

1. Devojčice su jače još dok se nalaze u utrobi

– Dečaci se u stomaku majke razvijaju sporije nego devojčice, što znači da su im veće šanse da će umreti ako se prevremno rode zbog slabije razvijenosti pluća ili mozga – objašnjava doktorka Marijen Legato, profesorka kliničke medicine na Univerzitetu u Kolumbiji.

2. Žene manje rizikuju od muškaraca

– Nenamerne povrede su treći po redu uzrok smrti među muškarcima, a na ženskom spisku su na šestom mestu. Za to je kriva biologija: deo mozga koji se nalazi u prednjem delu lobanje kontroliše odgovornost i proračunavanje rizičnosti, a taj deo se brže razvija kod žena, nego kod muškaraca – objašnjava doktorka Legato. Zbog toga muškarci više vole da rizikuju, pa upadaju i u više nevolja koje mogu biti pogubne.

Golden Sweden Bitter 250 ml

3. Žene kasnije obolevaju od srčanih bolesti

Srčane bolesti su najčešći uzrok smrti kod muškaraca i žena, ali muškarci više obolevaju i češće umiru od njih, čak i u tridesetim i u četrdesetim godinama. Žene u proseku razvijaju srčane bolesti 10 godina kasnije od muškaraca, one su zaštićene od njih do menopauze, jer njihova tela do tada proizvode mnogo estrogena, koji arterije održava jakim i fleksibilnim.

4. Žene imaju bolje društvene odnose

Prijatelji su lekoviti, pa ljudi sa jakim društvenim vezama imaju 50 procenata manje šansi da umru pre vremena od onih sa samo nekoliko društvenih kontakata.

– Većina muškaraca zadržava svoj stres i svoje brige za sebe, dok žene traže ljude i pričaju sa drugima o tome – objašnjava doktorka. Izuzetak su oženjeni muškarci, što još jednom potvrđuje zaključke do kojih su mnoge studije došle: da su oni zdraviji i da duže žive.

5. Žene bolje brinu o zdravlju

Žene u proseku 24 procenta više posećuju doktora, tvrdi američka Agencija za istraživanje i kvalitet zdravstvene nege.

– Zapravo, samo četvrtina (28 procenata) muškaraca ide na redovne preglede. Muškarci najčešće poriču da su bolesni ili umanjuju svoje simptome, jer ne žele da odu kod doktora i da saznaju da nešto nije u redu – tvrdi doktorka Legato.

Izvor: Telegraf.rs

UKOLIKO NAPRAVITE OVO, VAŠ PARADAJZ ĆE RASTI KAO LUD, I BITI VEOMA UKUSAN

Vjerovatno većim djelom naših čitaoca ima svoje bašte, što manje, što veće, i svako od vas uživa u sadnji svog povrća. Naravno, nema bašte bez domaćeg sočnog paradajza. Bez paradajza ništa ne ide, niti sata, niti neka čorba.

Međutim, ponekad koliko god mu ljubavi i vremena posvetili, naš paradajzić neće baš da se razvija onako kako bi mi to željeli.
Kada kupujete sadnice za paradajz, vuijek trebate pitati stručnjka prije sadnje, koja je sorta i koje mjesto sadnje joj odgovara, kako bi ona nesmetano počela rasti.

To bi značilo da li ga treba posaditi na balkon ili ipak na nekom drugom mjestu gdje se nalazi više sunca. Nije bitno da li ste tu biljku kupili ili ste ju sami posadili ali ima nešto što jeste bitno.

Bitna stvar jeste da ga trebate ostaviti najmanje jedan a najviše tri dana prije nego ga želite posaditi. Najveći razlog zašto se ovo preporučuje jeste da će na taj način gornji dio biljke rasti prema gore.

Kada budete radili sami tih par stvari, onda ćete se i sami uvjeriti koliko je vaš plod sada bolji nego prije. Krenite sa ovim savjetima, a nadamo se da će vam pomoći.

Pridržavajte se i njegujte ga, brzo ćete vidjeti i nadamo se probati rezultate všeg truda.

prirodaizdravlje.com

GINEKOLOGU DOSADIO NJEGOV POSAO I ONA STVAR, PA ODLUČI POSTATI AUTOMEHANIČAR….

Ginekologu dosadio njegov ustaljeni posao, a i ONA stvar i tako jednog dana na zaprepašćenje mnogih, odluči da postane automehaničar.

Upiše on školu za automehaničara i na diplomskom radu od mogućih 100, on dobije i više, čak nevjerovatnih 120 bodova

Pomisli on, to mora da je neka greška, kako da dobijem 120, od mogućih 100 bodova, a ovi iz komisije će njemu:

50 bodova ste dobili za perfektno rastavljen motor,

30 bodova za popravljanje kvara na motoru,

20 bodova za sklapanje motora,

i BONUS OD 20 BODOVA STE DOBILI ZBOG TOGA ŠTO STE PRVI SVE TO ODRADILI KROZ AUSPUH… :))

Ginekolozi su čuda 😀

komicnistatusi.com

U NJOJ JE SPAS: Nipošto ne bacajte KORU od LUBENICE, a evo zbog čega…

Većina je navikla baciti koru od lubenice. Ovaj dio sadrži vitamin B i C i citrulin. Citrulin se pretvara u arginin, koji je značajan za zdravlje srca.

Bori se protiv slobodnih radikala

Citrulin je odličan u uklanjanju slobodnih radikala. Pretvara se u aminokiselinu koja pruža zaštitu srcu, te štiti od štetnih toksina.
Odlična za libido

Istraživači su primijetili da citrulin omogućava krvnim žilama da se opuste. S toga je odličan za libido.
Gubitak težine

Konzumiranje citrulina smanjuje debljanje za 30 posto jer ne dozvoljava da se mišići umore, pa ljudi mogu vježbati duže.

 

novonovo.novi.ba