Poslije ovoga, organizam sam počinje da uništava bolesti: Zapišite i čuvajte ovaj recept

Da li ste znali da organizam ima samo dva načina da se oslobodi otrova?

Jedan je putem debelog crijeva, a drugi preko pljuvačnih žlijezda. Međutim, žlijezde je potrebno stimulisati.

Još prije pet hiljada godina, u ajurvedskim spisima, opisana je metoda mućkanja biljnog ulja u ustima. Ovaj drevni indijski recept, mnogo puta se pokazao kao veoma djelotvoran, tako da ima smisla posvetiti mu malo pažnje.

Kako mućkati ulje?

Treba napomenuti da vam je potrebno hladno cijeđeno ulje, suncekretovo, susamovo ili maslinovo, a terapija je veoma prosta. Jednostavno mućkajte ulje u ustima 15-20 minuta, a zatim ispljunite i isperite usta vodom ili čajem.

Mućkanje bi trebalo primjenjivati ujutro, na prazan stomak u preventivne svrhe, a u terapijske tri puta dnevno, prije jela.

Kroz pljuvačne žlijezde, tokom mućkanja, proteče nekoliko litara krvi koja se tada oslobađa otrovnih materija. Važno je ponoviti da ulje poslije mućkanja treba obavezno ispljunuti, jer je ono pokupilo sve toksine iz pljuvačke.
Pošto se oslobodio toksina, organizam sam počinje efikasno da se bori protiv bolesti i na taj način može da se izliječi od mnogih bolesti, samo je potrebno vrijeme.

Za akutne bolesti taj period je oko nedelju dana, a za hronične od nekoliko mjeseci do godinu dana, uz redovnu terapiju mućkanjem. Poslije nekoliko dana mućkanja, bilo bi dobro i otići na neku masažu i na taj način pokrenuti toksine koji su nataloženi u mišićima.

Poslije dužeg vremena, kad se organizam navikne, možete skratite vrijeme mućkanja, ali ne ispod 10 minuta.

Izvor: webtribune

Ako pomešate običan krompir sa bilo kojim od ova 2 sastojka i mažete lice samo 4 večeri uzastopno, imaćete sjajnu i glatku kožu od kojoj oduvek sanjate

Postoji mnogo proizvoda za kožu na tržištu, ali skoro svi, nažalost, sadrže štetne hemikalije koje mogu učiniti više štete nego koristi. Međutim, postoje neki efikasni prirodni tretmani koji će vam hidrirati kožu i učiniti je sjajnom. Pogledajte o čemu je reč.

Krompir i krastavac
Pomešajte krompir i pola krastavca u blender dok ne dobijete finu teksturu. Nežno nanesite na lice u kružnim pokretima i ostavite 25 minuta. Isperite mlakom vodom.

Krompir i limun
Pomešajte u blenderu krompir i sok od pola isceđenog limuna dok ne dobijete homogenu teksturu. Nanesite na lice u kružnim pokretima i ostavite 20 minuta. Isperite vodom.

Kokosovo ulje
Zagrejte kokosovo ulje i umočite vatu u nju. Natapkajte nežno kožu i masirajte ugrožena područja oko 2 minuta. Ostavite da odstoji par minuta i obrišite lice preostalom vatom. Ponovite 2 puta dnevno.

Jabukovo sirće
Pomešajte jabukovo sirće sa vodom i umočite vatu u nju. Natapkajte na lice i ostavite da prenoći. Ujutru operite lice mlakom vodom.

Zeleni čaj
Ostavite kesicu zelenog čaja da odstoji u toploj vodi nekoliko minuta. Nakon toga je izvadite i dodajte med i limunov sok. Natapkajte vatom na lice i ostavite par minuta da odstoji.

Limun
Isecite limun na pola i direktno ga nanesite na lice u kružnim pokretima. Radite ovo 5 minuta i isperite lice hladnom vodom.

Med
Na čisto lice nanesite tanak sloj meda i ostavite da odstoji 15 minuta. Nakon toga isperite lice mlakom vodom i ponovite ovo svaki dan.

Aloe Vera
Skinite bodljikave delove sa aloe vere, isecite je na kockice i iscedite gel. Možete mazati gel na lice direktno sa biljke ili prstima. Neka vam ovo bude dnevna rutina.

Maslinovo ulje
Nanesite par kapi ulja na lice i nežno masirajte u kružnim pokretima. Ostavite par minuta i obrišite lice tkaninom potopljenom u mlaku vodu.Ponovite ovo svako veče pred spavanje.

Papaja
Isecite papaju na sitne komade i dodajte med dok ne dobijete pastu. Nanesite smesu na lice i ostavite da odstoji oko 15 minuta. Isperite vodom i ponovite na redovnoj bazi.

Izvor: fokuzz.com

Pucketanje u koljenu – uzroci i liječenje

Pucketanje, krckanje ili škripanje u koljenu ne znači odmah da imate artritis. Iako je pucketanje glavni simptom artritisa, ono često može biti bezazleno. Osim koljena, pucketanje se može događati i u drugim zglobovima. Ako vas kod pucketanja koljeno ne boli nemate razloga za brigu.
Što se točno događa kod pucketanja koljena?
Kada se u području koje okružuje zglob nakupe plinovi, stvaraju se maleni mjehurići u sinovijalnoj tekućini. Ona se nalazi u svim zglobovima u tijelu i olakšava kretanje.

Kod savijanja koljena taj balončić prsne i uzrokuje krepitacije u koljenu (pucketanje, krckanje, škripanje u koljenu). To je normalna pojava i događa se gotovo svakom barem jednom u životu.

S druge strane, artritis oštećuje kost i hrskavicu stoga se pomicanjem tog oštećenog zgloba on može slomiti.

Pucketanje u koljenima video
Pogledajte video u kojem se objašnjava zašto dolazi do pucketanja u koljenima.

Kada posjetiti liječnika?
Pucketanje, krckanje i drobljenje u koljenu su uobičajena i bezbolna pojava stoga nema potrebe da joj pridajte previše pažnje. Na primjer može se dogoditi škljocanje u koljenu dok idete uz stepenice. Međutim, ako vam zajedno dolaze bolovi i krckanje u koljenima vrijeme je da posjetite liječnika.

Bolna pucketanja u koljenu jedan su od najčešćih simptoma osteoartritisa, reumatoidnog artritisa i infektivnog artritisa.

Liječnika posjetite i ako imate neke od sljedećih simptoma:

bolovi tijekom hodanja,
bolovi u čašici koljena,
koljena koja klecaju (nestabilnost),
upala u koljenu koja se ponavlja.
krckanje u koljenu

Uzroci pucketanja u koljenu
Ozljeda meniskusa – najčešća ozljeda kod sportaša, uzrokovana savijanjem (uganućem) zgloba dok je koljeno savijeno. Što ste stariji meniskus je slabiji i lakše dolazi do ozljede.
Chondromalacia patellae (bol u koljenu) – bol koja se osjeća iza čašice u koljenu, a obično je uzrokovana nekom ozljedom. Najčešće se javlja kod mladih sportaša (pogotovo kod trkača).
Patellofemoralni sindrom – najčešće nastaje kod trkaća, kada se javlja pritisak na čašicu koljena prije nego je došlo do njezina oštećenja.
Liječenje pucketanja u koljenu
Liječenje pucketanja u koljenu, ako je ono bezbolno, možete napraviti sami. Odnosno, cilj je jačanje zglobova stoga postoji nekoliko načina kako to postići prirodnim putem.

Prirodni lijek za koljena:
riblje ulje – ono je bogato omega-3 masnim kiselinama,
aloe vera – možete koristiti u obliku gela i redovito mazati koljeno,
mačja kandža – biljka penjačica koja djeluje protuupalno,
đumbir – đumbir potiče krvotok stoga u bolne dijelove tijela donosi hranjive tvari,
zeleni čaj – možete ga piti kao čaj ili tinkturu, a djeluje protuupalno,
kurkuma – žuti prah koji možete koristiti kao začin, a ima protuupalna svojstva.
Vježbe za pucketanje u koljenu
Premda je pucketanje, krckanje i preskakanje u koljenu normalna pojava, ako vam se često ponavlja vrijeme je da ga ojačate.

Donosimo vam nekoliko jednostavnih vježbi koje možete izvoditi doma, a za brži i efikasniji rezultat ponavljajte ih tri puta tjedno. Prije izvođenja vježbi obavezno se dobro zagrijte, a nakon izvođenja se istegnite.

Vježba 1
Sjednite na pod s jednom nogom savijenom u koljenu, a pod drugu stavite tenisku lopticu kod zgloba. Gurajte se naprijed-natrag kotrljajući loptu. Stopalo je usmjereno prema gore, a vi oslonjeni rukama na pod.

vježba broj 1

Vježba 2
Zalijepite dvije teniske loptice zajedno. Lezite na trbuh, a loptice stavite ispod kosti kuka. Težinu prebacite na loptice, jednu nogu savijte pod kutem od 90 stupnjeva i okrećite je u svaku stranu.

vježba broj 2

Vježba 3
Noge raširite u ravnini s ramenima s prstima okrenutim pod kutom od 45 stupnjeva. Težinu oslanjajte na pete. Krenite raditi čučnjeve tako da bokove gurate unazad kao da imate stolicu iza sebe na koju ćete sjesti.

Dok se spuštate u čučanj, koljena gurajte prema van. Spustite se dokud možete, nemojte pretjerivati.

vježba broj 3

Vježba 4
Stanite s jednom nogom naprijed tako da vam sva težina bude na njoj. Čučnite ravno dolje sa zaustavljanjem na pola puta. Vaša koljena moraju ostati ravno iznad gležnja.

Ponavljajte vježbu na svakoj nozi po pet puta.

vježba broj 4

Osim gore navedenih vježbi, za jačanje mišića oko koljena pomoći će vam i:

redovito šetanje,
vožnja bicikla,
planinarenje,
plivanje.

www.krenizdravo.rtl.hr

Izvanredan učinak: Ovaj lijek će za 3 dana izliječiti GASTRITIS i bol u želucu!

Gastritis se definiše kao upala sluznice želuca.

Ova upala se javlja usljed korišćenja lijekova aspirin i ibuprofen, kao i pretejeranog konzumiranja alkohola. Danas želimo pokazati odličan lijek koji će izliječiti gastritis za 3 dana!

Postoji i bakterija helikobakter pilori koja napada želudačni epitelium i prouzrokuje nastanak ovog problema. Sa ovim lijekom ćete moći da se odbranite od ove bolesti.

Različita sadržina vitamina A,B,C, E i K kod peršuna ga čini prirodnim sastojkom za liječenje ove bolesti. Evo kako možete pripremiti ovaj lijek.

Objašnjenje:

Operite šaku lišća peršuna i neka proključa u litar vode.
Ostavite lišće u ključaloj vodi na 5 minuta.
Nakon toga neka rastvor odstoji 2 sata
Filtrirajte napitak i tečnost prespite u staklenku.
Ispijte čašu ovog rastvora svaki dan dok traju simptomi.
Uz konzumiranje vam ostavljamo još jedan recept za tretiranje ovog stanja.
Voda od pirinča će pomoći da uklonite upalu.

Priprema:

Skuhajte 150 grama pirinča u litri vode.
Nakon 20 minuta , ocijedite i sačuvajte vodu u tegli. Pijte vodu dok traju simptomi gastritisa.

 

kreativan.novi.ba

Recept: Šejk za mršavljenje sa limunom i limetom

Za izradu vlastitih šejkova za mršavljenje koristite sveže povrće i voće. Ako voće ili povrće nije uzgojeno organski, ogulite ga, kako biste se rešili hemijskih supstanci koje se nalaze na kori. Voće i povrće isecite na komadiće i stavite u blender. Kako biste dobili ujednačenu masu dodajte dve kocke leda. Ne može li vam blender usitniti led, koristite hladnu vodu ili voćni sok. Ako vam je šejk preredak dodajte još voća ili leda, a ako je pregust, dodajte još tečnosti.

Šejk za mršavljenje sa limunom i limetom

Sastojci:

– belo grožđe
– 1 zelena jabuka, oguljena, očišćena, naseckana na komade.
– 1 limeta
– 1 limun
– malo svežeg đumbira
– gazirana mineralna voda.

Kako se pravi šejk sa limunom i limetom

Jabuku i đumbir stavite u blender i malo promiksajte.
Tada dodajte ostalo voće.
Napunite pola čaše voćnom smesom, a na to dodajte mineralnu vodu.
Poslužite s ledom.

(izvor:opusteno.rs / foto: Jamie / flickr.com)

Mesta u kući koja su najveći izvori bakterija

Keli Rejnolds, biolog sa Zakermanovog koledža u Tusonu, objašnjava gde da fokusirate svoju energiju kada čistite kuću, i gde bi bilo dobro da upotrebite asepsol.

Sunđer za pranje sudova

Sunđeri i krpe za pranje sudova redovno pokazuju pozitivne rezultate na testove na bakterije, kao što su salmonela, Eherišija koli i stafilokoka. Posle svake upotrebe isperite sunđer ili krpu u toploj vodi, iscedite i ostavite da se osuši. Na kraju svakog dana, i posle svake upotrebe sirovog mesa na radnoj površini, sterilišite mokar sunđer tako što ćete ga staviti na jedan minut u mikrotalasnu pećnicu (NAGLAŠAVAMO “MOKAR” zato što, ako stavite suvi sunđer, može da se zapali). Radne delove svakodnevno prskajte dezinfekcionim sredstvom, i menjajte sunđer svake dve nedelje.

Sudopera u kuhinji

U sudoperi obično ima više od 500.000 bakterija – deset puta više nego na prosečnoj toalet šolji, kaže prof. Rejnolds. Noževi i daske za sečenje koje su u kontaktu sa sirovim mesom puni su potencijalnih patogena. Dvaput nedeljno posle spremanja mesa, izribajte sudoperu četkom. Poprskajte je rastvorom 1/4 šolje varikine i 1/4 šolje vode, a možete koristiti i neki prirodni antibakterijski proizvod. Ostavite da deluje oko 10-ak minuta i potom isperite.

Četkice za zube

Svakodnevno ostavljamo bakterije iz usne duplje na četkici za zube. Pored toga, četkice često držimo u blizini WC šolje. Pribor za pranje zuba treba da stoji uspravno, u čaši, udaljen od wc šolje (ako je moguće), tako da može da se osuši na vazduhu. Jednom nedeljno možete staviti četkice i čašu u kojoj stoje (ako je moguće) u mašinu za pranje sudova. Četkice menjajte na svaka tri meseca, i svaki put posle prehlade ili gripa.

Kućni aparati

Daljinski upravljači i kompjuterske tastature nalaze se na vrhu liste “inficiranih” predmeta. Verovatno i vi često nešto jedete i grickate dok menjate tv kanale ili dok sedite za kompjuterom, ostavljajući iza sebe masnoće i bakterije koje nastavljaju da bujaju. Daljinske upravljače, tastature, miševe, mobilne telefone, lap-topove bar jednom nedeljno očistite dobro isceđenom krpom na koju ste naneli dezinfekciono sredstvo.

Tepisi

Tepih u dnevnoj sobi i predsoblju, kuda svi prolaze, može da ima i 200.000 bakterija po kubnom inču (2,5 cm). U njemu ćete naći i ćelije kože, mrvice hrane, polen, dlake od kućnog ljubimca….Dok hodate po tepihu, ili se deca valjaju po njemu, vi, zapravo, uznemiravate ta mikroskopska bića, zbog čega velika količina njih dospeva na površinu. Posle usisavanja (jednom nedjeljno) pošpricajte tepihe dezinfekcionim sredstvom za tekstil. Bar jednom godišnje pozovite tepih-servis.

Peškiri u kupatilu

Ako peškir ostane vlažan 20 minuta ili više, bakterije počinju da se razmnožavaju. Bilo bi dobro da peškire u kupatilu držite na specijalnim šipkama, a ne okačene za zakačaljke, zato što će se tako lakše provetravati i sušiti. Nakon tri do četiri pranja, potopite peškire u toplu vodu i varikinu (beli peškiri).

Novčanik

Većina ženskih tašni ima desetine hiljada bakterije samo na dnu ako imate običaj da je spuštate na pod, a neke imaju i milione. Tašnu tokom dana ili nedelje stavljate na najrazličitija mesta – u ormariće u svlačionici, u kolica u samousluzi, na sedište u autobusu… Ako nisu od kože – novčanike, dečije rančeve, sportske torbe… isprskajte asepsolom, a možete ih i oprati u mašini, u zavisnosti od materijala od koga su. Kožne novčanike i ostalo čistite specijalnim sredstvima za kožu.

Korpa kućnog ljubimca

Vaš kućni ljubimac unese u svoju korpu za spavanje sve bakterije koje pokupi tokom dana sa svih mesta kuda prođe. Jednom nedjeljno operite navlaku jastučeta i osušite na visokoj temperaturi, a korpu isprskajte asepsolom.

(izvor:novosti.rs / foto: radnatt / FreeDigitalPhotos.net)

Voćni čajevi i voda sa aromom su štetni, a evo zbog čega

Iako sadrže brojne supstance koji pomažu očuvanju zdravlja, konzumiranje voćnih čajeva, kiselih pića ili vode s aromom može uništiti vaše zube. Ukoliko želite zadržati prirodnu caklinu zuba, trudite se ne uzimati previše ovih napitaka.

Londonski naučnici otkrili su kako kiseline iz čajeva povećavaju rizik od propadanja zuba, a naročito ako ih pijete između obroka ili predugo držite u ustima prije gutanja.

Kako prenose britanski mediji, naučnici su proučavali prehrambene navike 300 ispitanika s oštećenim zubima. Rezultati istraživanja pokazali su da su veće probleme imali ljudi koji su više grickali između obroka i pili kisele napitke.

S obzirom da je kiselina loša za zube, bilo kakvi voćni kolači, voćni čajevi, dijetalna i šećerna pića smatraju se neprijateljima zuba.

Doktorica Saoirse O’Toole objašnjava kako jedenje narezanog voća, a ne cjelovitog ploda ili grgljanje tekućine u ustima može ozbiljno oštetiti zube.

“Ukoliko pojedete jabuku za užinu, pokušajte toga dana ne jesti više ništa kiselo”, preporučuje O’Toole.

Prema istraživanju, ljudi koji su pazili na prehrambene navike, imali su 11 puta zdravije zube od onih koji su svakodnevno konzumirali kisele napitke i voćne čajeve.

www.24h.ba

Napravite ujutro: Osvježavajući napitak za lijepu kožu, protiv masnih naslaga i celulita

Donosimo vam jednostavan recept za osvježavajući i ukusni napitak koji je idealan za međuobrok, doručak ili večeru, a napravljen je od namirnica koje dokazano djeluju za ljepši ten, regulaciju tjelesne težine i smanjenje celulita.
Sastojci za ovaj napitak su sljedeći:

Jogurt – jer savršeno djeluje na masnoću u tijelu i regulira probavu, sadrži dobre bakterije koje koje pomažu probavni sistem;

Borovnica, jagoda, kupina, malina i/ili ribiz – sve vrlo snažni antioksidansi prepuni C vitamina koji potiče proizvodnju kolagena, njeguju kožu i čuvaju imunitet;

Đumbir – Jer pojačava cirkulaciju i zaglađuje i pomlađuje kožu, olakšava grčeve, otklanja bol u mišićima;

Banana – Jer sadrži velike količine kalija koji regulira zadržavanje vode u organizmu koja pojačava efekt celulita na površini kože.

Napitak ćete pripremiti tako što ćete u blender ubaciti hladni jogurt (oko 2 dl), a po želji dodajte i nekoliko kockica leda, ako želite piće dodatno osvježiti.

Dodajte vašu kombinaciju voća pomenutog iznad, zatim sve zajedno dobro izmiksajte i odmah poslužite u čaši. Primjer: šaka bobičastog voća i jedna banana.

Zbog vrlo jakog okusa sa đumbirom ne trebate pretjerivati, odsjecite komadić veličine nokta na palcu.

U isti napitak možete dodati svježi list mente ili malo cimeta i meda. Bademi su također odličan izbor.

Piće servirajte odmah nakon blendanja.

 

www.infozabava.com

Čudesni ukusni napitak za štitnjaču i podizanje energije

Recept
Ovaj ukusni napitak sadrži niz sastojaka koji potiču rad štitne žlijezde, a ujedno je i prava bomba vitamina, minerala i antioksidansa dobrodošla na svačijem meniju.

Recept je podijelila certificirana holistička nutritivna terapeutkinja Syeda Kiran Zahra Hussain, a sastoji se od:

7 šalica izvorske ili filtrirane vode
1 šalica 100-postotnog soka od brusnice
¼ žličice suhog đumbira
½ žličice cejlonskog cimeta
¼ žličice muškatnog oraščića
¾ šalice svježe iscijeđenog soka od naranče
¼ šalice svježe iscijeđenog soka od limuna

Priprema:

Zagrijte vodu na vatri i prije nego što zavri dodajte sok brusnice, zatim dodajte začine i pustite da ključa na najnižoj temperaturi 20 minuta. Kada se ohladi na sobnu temperaturu dodajte sok naranče i limuna. Količina je predviđena za jedan dan.

stitnjaca

Tajna ljekovitosti napitka za štitnjaču

Brusnice su odličan izvor joda koji je esencijalan za zdravlje štitnjače, a ove bobice ga sadrže čak 400 mcg-a i predstavljaju jedan od najboljih prirodnih izvora joda. Adekvatan unos joda pomaže detoksikaciju tijela, regulira metabolizam, rast i razvoj.

Đumbir je trenutno jako popularan ljekoviti začin i to s opravdanim razlogom jer zbilja djeluje. To uključuje i blagotvorno djelovanje na štitnjaču. Sadrži magnezij koji se pokazao kritičnim u kontroliranju bolesti štitne žlijezde. Uz to djeluje i antiupalno što pomažu u sprečavanju upalnih procesa vezanih uz hipotireoidizam.

Cimet je višestruko koristan lijek za štitnjaču. Sadrži ekstrakt koji igra bitnu antiupalnu ulogu u induciranju ekspresija razine mRNA u područjima proinflamatornih citokina. Laički, medicinska primjena cimeta mogla bi imati veliku ulogu u terapiji usporenog rada štitnjače. Uz to, cimet djeluje antiupalno i smanjuje inzulinsku rezistenciju koja je usko povezana s nastankom Gravesove bolesti.

Muškatni oraščić prirodni je podizač raspoloženja i sedativ, te potiče metabolizam.

Narančin sok bogat je izvor C vitamina koji je bitan za mnoge procese u tijelu. Sadrži idealan omjer fruktoze i glukoze, te minerale magnezij i kalij. Pozitivno djeluje na štitnjaču i povećava glukuronsku kiselinu koja veže i eliminira toksine iz tijela te pomaže u ispravnoj funkciji hormona.

Limunov sok vrijednog je nutritivnog sastava i iznimne ljekovitosti za niz bolesti, pomaže detoksikaciju i jača imunitet.

Hipotireoidizam se dešava kada štitnjača ne proizvodi dovoljno hormona. Ova bolest pogađa oba spola, ali najčešće žene iznad pedesete godine. Štitnjača regulira metabolizam, a niske razine hormona usporavaju tijelo i ujedno i brojne procese, od metabolizma do tjelesne temperature. Kada se ne liječi može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih tegoba.

Imate li usporen rad štitnjače pijte ovaj napitak svakodnevno. Također jedite hranu bogatu B kompleksom i željezom, te morsko povrće poput kelpa i nori alge. Povećajte unos hrane bogate A vitaminom poput batata, mrkve ili bundeve,

Generalno pravilo je da jedete zdravu i organsku hranu bogatu antioksidansima.

Izbjegavajte hranu koja može ometati rad štitnjače – brokula, zelje, cvjetača, kelj, špinat, repa, soja, kikiriki, gorušica.

www.infozabava.com

Nakon što pogledate ovaj video više nikad nećete procijediti tjesteninu u sudoper!

Većina nije ni svjesna ove greške koju rade… Tjestenina je izuzetno popularna širom svijeta zbog toga što je to super i brza hrana i to nema sumnje. Hranjiva je i savršeno se slaže uz mnoga druga jela.

Pored toga, to je jedan od najjednostavnijih obroka. Jednostavno kuhate malo vode, dodate tjesteninu u vodu, povremeno promiješate i to je to – vaš obrok je spreman! Ne može jednostavnije zar ne?

Također, tjestenina je i nevjerojatno svestrana, tako je možete koristiti u mnogim različitim kombinacijama. Sigurno ste do sada probali ovo jelo pripremljeno na bezbroj načina. Međutim, postoji jedna stvar koje većina nije svjesna a to je greška koju obično rade odmah nakon što se tjestenina skuha.

Pogledajte video u nastavku koji daje zanimljivo objašnjenje kako bi zapravo trebali pripremiti savršenu tjesteninu:

Donosimo vam i jedan odličan recept sa tjesteninom koji će vam se sigurno svidjeti a za njegvu pripremu vam je potrebno: 500 g šampinjona, 1 mali luk, 200 ml vrhnja za kuhanje, 200 ml vode ,2 žlice oštrog brašna, sol, papar, eventualno vegete, 400 g tjestenine

PRIPREMA: Šampinjone očitstiti od nečistoće i narezati ih na četvrtine. Za tjesteninu zagrijatu vodu, pa kada zavri posliti i ubaciti u ključalu vodu tjesteninu.Kuhati do željene tvrdoće/mekoće. Na malo ulja pržiti sitno sjeckan luk par minuta. Dodati tada šampnjone, promiješati i pirjati 5 minuta.

Gljive će tada pustiti dosta tekućine. Povremeno promiješajte i pustite da tekućina ispari. Tada začiniti po ukusu pa kuhati daljnjih 10 minuta. Dodati tada vodu, pustiti da provri još jednom pa odmah zatim umiješati vrhnje za kuhanje u kojem ste razmutili brašno. Pustiti da se sve skupa lijepo poveže i kratko prokuha.

 

 

bosnian-problems.info